Multă lume m-a întrebat cum să-și “facă” rucsacul, ce să bage în el, dacă am vreo listă de lucruri. Vin în întâmpinarea tuturor celor ce vor să se orienteze corect la pregătirera rucsacului, cu acest articol, zic eu util, nu numai începătorilor.
Necesar pentru o tură montană în România pentru 3-9 zile – primăvara, vara sau toamna (peste 0O Celsius) – pentru o persoană. Trebuie avut în vedere volumul şi greutatea totală, pentru ca toate lucrurile să încapă în rucsac şi pentru a putea fi cărat de persoana respectivă.
Recomand un rucsac de 40-80 de litri pe care îl umplem doar cu strictul necesar.
Notați-vă numărul de telefon de la Salvamont:
ØSALVAMONT (0725 826 668)
și vă implor să nu fiți nevoiți a-l folosi vreodată!
Mai jos aveți aplicația Salvamont de la Vodafone.
 ANDROID |
 IOS |
 |
 |
| Bază | Detalii |
| Bocanci | 3 sezoane, Obligatoriu |
| Rucsac | 40-80 Litri, Obligatoriu |
| Sac de dormit | De vară (sau 3 anotimpuri, confort până la 0 grade), Obligatoriu |
| Izopren, saltea | 6 – 10 mm grosime, sau saltea, Obligatoriu |
| Cort | 1-2 persoane, de creastă, adică ușor și scund Obligatoriu |
| Lanternă (cu LED-uri) | Ţin mai mult bateriile, nu se arde becul, Obligatoriu |
| Termos sau sticle cu apă (pet) | 1-4 litri de persoană Obligatoriu |
|
|
|
| Îmbrăcăminte | În principiu, Obligatoriu |
| Ciorapi | NU flauşaţi! Speciali pentru activităţi outdoor, de vară. |
| Pantaloni lungi | Comozi, călduroşi (polartec) |
| Pantaloni scurţi | Comozi (polartec) |
| Chiloţi | Boxeri |
| Tricou | Să respire şi să elimine transpiraţia |
| Pulover (bluză polar) | Preferabil jachetă polartec sau fleece |
| Eşarfă sau fular | Aici merge bandana multifuncţională |
| Geacă de ploaie, hanorac | Jachetă impermeabilă de ploaie şi vânt |
| Pelerină de ploaie | Preferabil modelul care acoperă şi rucsacul |
| Mânuşi | Opţional, pentru vară |
| Căciulă sau bandană | E bună pentru vânt şi ceaţă |
| Parazăpezi | Chiar şi vara pentru jnepeni şi urzici |
|
|
|
| Bucătărie | În principiu, Obligatoriu |
| Aragaz (arzător) | Cât mai uşor şi mai mic |
| Butelie | 200 – 300 gr. |
| Farfurie | Plastic, aluminiu sau inox |
| Oală/Cană | Sau set de vase 3-5 piese, etc. |
| Cană/Pahar | Aluminiu sau inox |
| Cuţit | Rezistent, va ajuta şi la tăiat lemne |
| Furculiţă | |
| Lingura | |
| Prosop | |
| Solniţă | |
| Fund (tocător) | Nu e obligatoriu, dar e util, Opţional |
|
|
|
| Mâncare | În principiu, Obligatoriu |
| Supe plic variate | Variaţia de mâncare poate diferi în funcţie de gusturi. Ce e important de ştiut e că trebuie să fie cât mai uşoară cu putiinţă, dar şi consistentă. Mâncarea trebuie calculată pe durata expediţiei. Carnea trebuie să reziste la temperatura mediului (carne în sloi, untură). Din păcate toată mâncarea pe care o putem lua la munte conţine o grămadă de E-uri. În vasele de bucătărie se pot pune şi câteva legume proaspete, care se vor mânca în prima şi a doua zi, până să se altereze. |
| Brânză topită tub, caşcaval | |
| Cârnaţi uscaţi, şuncă, salam uscat | |
| Conserve (pate, peşte, carne) sau tub | |
| Pâine (lipie) | |
| Fulgi de cartofi sau fasole, orez | |
| Ceapă, usturoi | Cantitate dupa preferinţe |
| Dulciuri (Ciocolată, Dropsuri, Napolitane) | Recomandate pentru energizare |
| Gem, Dulceață | |
| Lapte praf | |
| Biscuiţi | |
| Pesmeţi (pâine prăjită) | |
| Stafide, miez de nucă, alune, diverse seminţe | Foarte bune, pot înlocui dulciurile uşurând rucsacul. |
| Zahăr, Cafea! | |
| Sare, Piper | |
| Mâncare semipreparată la plic, diverse sortimente și mărci | Garanție 4 ani, destul de gustoasă și sățioasă, ușor de preparat |
| Ceaiuri, ceaiul preferat | Se pot culege diverse ierburi proaspete de pe drum (menta strânge stomacul) |
|
|
|
| Îngrijire | În principiu, Obligatoriu |
| Periuţă de dinţi | |
| Pastă de dinţi | |
| Săpun, Prosop | |
| Cremă de protecţie solară | |
| Hartie igienică | Merg foarte bine serveţele umede (baby, parfumate, alea la 72 de bucăţi în plic) |
| Batiste de hărtie | |
| Ungheră | |
| Vată, bandaj | |
| Plasturi | |
| Medicamente | Aspirină (febră musculară), paracetamol, etc |
| Cremă sau alifie (tetraciclina) | Sau altă alifie pentru rani uşoare (gălbenele) |
| Rivanol sau/şi spirt | spirtul arde, se poate folosi la aprinderea focului |
|
|
|
| Accesorii diverse | Unele Opţionale, altele Obligatorii |
| Ac şi aţă | Opţional |
| Baterii sau acumulatori pentru lanternă | set de schimb |
| Acte | CI / buletin, permis de conducere, etc |
| Adeziv | SuperGlue, Prenadez |
| Aparat Foto / Cameră Video / Trepied | Cu baterii de schimb, Opţional |
| Bani | |
| Beţe schi (trekking) | Foarte utile, dacă te obişnuieşti cu ele, |
| Brichetă, Chibrituri, Amnar | Obligatoriu |
| Busolă | |
| Altimetru | Cu ceas şi alte funcţii, Opţional |
| Bascheţi, papuci, sandale, pantofi sport | Ori una, ori alta, ce e mai comod |
| Briceag | |
| Carneţel, pix | Pentru jurnalul de călătorie (la mobil se termină bateria) |
| Folii de plastic, pungi | Pentru gunoi, rufe murdare şi pentru ploaie |
| Hartă (acum e pe tel. mobil) | Cu zona expediţiei, Obligatoriu |
| Lumânări | De back-up, Opţional |
| Ochelari, de soare | |
| Slip | |
| Spray de insecte | Opţional |
| Spray parfum | |
| Termoplonjon | Pentru folosit la cabană (curent electric), Opţional |
| Dopuri urechi (contra insectelor, zgomote) | Opţional |
| Ceas, radio | |
| Tel. mobil (0SALVAMONT, 0725 826 668) | Obligatoriu, să faceţi economie la baterie! |
| Gută de pescuit | Opţional |
| Rezervor de apă – rucsac hidratare | Opţional, 1 – 3 Litri |
| Soluţii pentru întreţinerea echipamentului | Încălţăminte, îmbrăcăminte, echipament, Opţional (se folosesc acasă înainte de plecare) |
| Sfoară sau/şi sârmă | Opţional, pentru diverse |
|
|
|
Asta e lista principală de obiecte pe care ar trebui să le aveţi în rucsac, dar nu e “bătută în cuie”. A fost inspirată dintr-o listă mai veche, de aceea apar unele obiecte depășite de vremuri, cum ar fi becurile de la lanternă, dar am lăsat-o așa din motive personale.
Poate fi modificată după nevoi, dar, ceea ce e cel mai important, trebuie să ne asigure supravieţuirea în condiţiile turei cu cortul pe munte şi mai ales, rucsacul nu trebuie să fie greu, deoarece voioşia de la început devine calvar mai târziu, atunci cand “ți se termină bateriile”, mai ales pentru cei începători care nu ştiu să-şi dozeze eforul.
Dar despre asta, voi scrie într-un alt articol.
- “Ținutul de dincolo de pădure” - 10 August 2020
- Mulțumesc Latoriței - 5 November 2019
- O zi în Piatra Mare - 30 July 2019
Loading ...